排骨粥可以加什么青菜?排骨蔬菜粥

本文目录一览：

• 1、干鱿鱼排骨粥可不可以放青菜
• 2、排骨粥怎么煮好吃?
• 3、排骨粥怎么煲
• 4、排骨青菜粥有什么营养价值?
• 5、绿豆排骨粥怎么做视频

干鱿鱼排骨粥可不可以放青菜

1、干鱿鱼排骨粥可以放青菜，这样营养更丰富，更全面。

2、是可以一起煮粥，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能；排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；粳米(大米)米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

3、准备用料：干鱿鱼排骨粳米香芹香豆腐粒姜末冬菜精盐鸡精胡椒粉食用油煮粥底：洗净大米，放入锅中，加入适量水，盖上高压锅盖，大火煮开后改小火煮8分钟左右，关火待其自然冷却放气。处理鱿鱼：热锅热油，将干鱿鱼快速爆香至卷起，加入少量精盐快速炒香后盛出备用。

4、放排骨，玉米，山药，青菜都是可以的。很好吃的。

5、然后把鱿鱼丝和淡菜干洗干净，在一口锅里，下半茶匙的油，把淡菜干和鱿鱼丝爆香。然后加入7-8杯的水，煮滚转中火，煮15-20分钟，下排骨，中小火煮30分钟。然后把洗干净的米加入，滴几滴麻油，这样粥不会滚出锅外。继续煮个30分钟后，加入刚刚煎好的豆腐，加入老抽/酱油膏，盐调味，转小火。

6、大米拣去杂物，淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水；香菜择洗干净，切成碎末。锅置火上，放水、米和排骨块，旺火烧开，改用中小火熬煮1个半小时，至米烂汤稠，排骨变酥时，加盐、味精和熟猪油，搅拌均匀。

排骨粥怎么煮好吃?

最后，希望我们的香芋排骨粥做法能为您提供一些参考，享受美食的同时也关注自己的健康。不要忘记与亲朋好友分享您的烹饪成果，让更多人一同体验这份美味，一同享受生活的美好！以上内容就是小编为大家分享的香芋排骨粥怎么做好吃，看完后大家了解了吗？欢迎大家来一起探讨，如果有帮助，记得关注小编哦。

排骨粥要做得好吃又营养，可以按照以下步骤进行：准备食材：主要材料：选用新鲜的排骨和优质小米，这是保证粥品口感和营养的基础。辅助材料：适量的香葱用于提味，以及盐用于调味。煮粥过程：加水：在电饭锅中加入900毫升清水，水量可根据个人口味和煮粥的稠度进行调整。

排骨粥做法如下：准备材料：排骨、葱姜、大米 排骨过水，焯出血末，洗干净后备用。把葱姜料酒排骨，加冷水煮开转小火，继续煮10分钟。将米淘洗干净倒入排骨汤锅中，转大火煮开。煮开后加入百合转小火继续煮30分钟，中途撇除浮沫。半小时后加玉米和芹菜末，加盐，黑胡椒粉和香油。

排骨粥怎么煲

婴儿排骨粥 材料：白米1/4杯，水3杯，排骨4块，盐少许。 做法： 白米洗净浸泡30分钟，放入排骨用小火熬煮1小时。 加入少许盐拌匀，稍放凉后即可喂食。 莲藕排骨粥 材料：大米、莲藕、排骨。 做法： 大米泡两至三个小时。 莲藕和排骨一起放在锅里煲烂。 将大米倒入水中，煮成粥状。

莲藕排骨粥做法：先将大米泡两至三个小时。将莲耦和排骨一起放在锅了，直到煲烂。然后可以将大米倒入水中，直到煮成粥状就可。香菇排骨粥材料：干香菇十片左右，排骨一斤左右（一定要小排）。做法：先把香菇发好切成小方块状，然后开始煮粥（重点：粥要稠一些，不然就是稀饭，不是粥了！）。

将切好的姜丝加入已经拌好油和盐的米中，一起腌制十分钟。开始煮粥：在煲中放入适量的清水，煮至滚开。将已经浸软的瑶柱、排骨以及腌制好的米一同放入锅中。滚开后，转中火继续煲煮四十分钟，直至粥变得浓稠且排骨和瑶柱熟透。按照以上步骤，你就可以制作出一锅美味的瑶柱排骨粥了。

排骨：洗净并砍成适口大小的小块备用。瑶柱：洗净后用清水浸软，以便更好地释放其鲜味。姜：一块姜切成细丝备用，用于去腥增香。米：洗净后，用少许油和盐拌匀，稍微腌制一会儿，使米粒更加入味。腌制：将切好的姜丝加入腌制的米中，一同腌制十分钟，让姜丝的味道充分渗透到米和排骨中。

用料：小排200克，大米适量。用温水把排骨泡去血水，用适量的料酒、盐、蚝油腌制30分钟，最好放冰箱里。大米洗净、浸泡30分钟。将泡好的大米和小排放到高压锅里，按照平时煲粥的水量、按煮粥档，煲10-20分钟，出锅加盐和香葱即可。

排骨青菜粥有什么营养价值?

排骨青菜粥 营养价值：含有蛋白质、脂肪、维生素，以及磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。 用料：大米、小米各两份，排骨3块，油菜一颗。 做法：将煮熟并剔肉的排骨肉剁碎，油菜焯熟剁碎后，与熬好的粥混合搅拌。

排骨青菜粥 营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

最后，青菜中的维生素C和粗纤维具有防癌抗癌的功效。维生素C能转化为透明质酸抑制物，抑制癌细胞的活动，同时，粗纤维能促进肠道蠕动，加速大肠内毒素的排除，从源头上预防癌症的发生。

最后介绍的是排骨青菜粥。这款粥富含蛋白质、脂肪及多种维生素与矿物质，是宝宝成长不可或缺的营养来源。制作时，先将排骨煮熟并剔肉剁碎，油菜焯熟后也剁碎，与熬好的粥混合搅拌即可。这些营养粥不仅满足了宝宝成长所需的各类营养，还易于消化吸收，是宝宝辅食的绝佳选择。

营养价值：含有维生素C、E和高质量的蛋白质，易于消化和吸收。用料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块。做法：大米小米煮粘稠后，加入土豆块和鸡肉同煮，煮熟后取出鸡肉切蓉，土豆压成泥，油菜焯烫切碎，最后与粥混合。排骨青菜粥 营养价值：含有蛋白、脂肪、维生素以及磷酸钙等丰富营养物质。

绿豆排骨粥怎么做视频

1、材料：生地一两、绿豆二两、白萝卜一个、排骨一斤。做法：生地、绿豆分别用清水洗净。白萝卜刨皮切角状，洗净备用。排骨斩件洗净，於沸水中煮五分钟，捞起沥乾水份。煲内放入生地、绿豆、白萝卜，注入适量清水，大火煲滚，再放入排骨，以慢火煲两小时，加盐调味，即可饮用。

2、排骨先焯水去一下血水。胡萝卜切个小花漂亮些，或者直接竖着在胡萝卜身上开几刀取出小条，然后再横着切片，然后将小条切成小丁备用。焯过水的排骨再冷水下锅，放姜丝煮至沸腾。煮开的排骨汤转到电饭锅慢慢煲，煲40分钟后再下米和胡萝卜花或胡萝卜丁。

3、糙米排骨粥 材料：糙米、排骨、生姜、食盐。做法：糙米洗净浸泡两小时，沥干后与焯过水的排骨和姜片同煮成粥，调味后即可食用。功效：富含维生素、铁、锌、蛋白质和糖类，滋补身体。 什锦甜粥 材料：大米、小米、绿豆、花生、红枣、核桃仁、葡萄干、白糖。